Skreddersydde program
Jeg er her for deg! Derfor vil alle program - trening og kosthold, være basert på ditt utgangspunkt, din målsetning og din livssituasjon.
Online coach
Sertifisert personlig trener og kostholdsveileder
Online coaching – personlig trener – rett i lomma!
Med online coaching er «dørstokkmila» kort. Jeg befinner meg nemlig hvor vi tilbringer mest tid – på nettet. Jeg vil være tilgjengelig hvor som helst, og – viktigst av alt – når som helst.
Gjennom en app vil du få tilgang til meg, som din egen personlige coach, og sammen skreddersyr vi treningsprogram og kostholdsplan. Du vil få nøye beskrivelse av øvelsene og feedback når du trenger det.
Treningen loggføres i appen, og når du har spørsmål, får du svar der. Med online coaching får du rett og slett alt du trenger – rett i lomma.
Jeg er Sara
Jeg heter Sara Nordli og er aktiv idrettsutøver og konkurrerer internasjonalt innen dressur. For å følge drømmen om å bli best har jeg flyttet fra Norge til Danmark. Her trener jeg både meg selv og min viktigste dansepartner - hesten min så klart.
Som idrettsutøver må man ha kunnskap om trening og kosthold, og både trening og ernæring har vært en del av meg i lang tid. Fra jeg drev med fritidsaktiviter som barn, til å bli aktiv idrettsutøver senere. Jeg oppdaget imidlertid at jeg også ønsket å hjelpe andre. Dette var en stor del av motivasjonen min til å studere ernæring og bli sertifisert personlig trener.
Å hjelpe andre gir meg motivasjon, for det gleder meg å se hva små endringer kan gjøre i det store bildet.Jeg er opptatt av å motivere og gjøre trening lystbetont, for ønsker vi langvarige endringer, kommer vi ingen vei uten dette.
Med glede, litt slit, progresiv fremgang og et stort ønske, vil jeg hjelpe deg med å nå dine mål.
Trening skal ikke være kjedelig
Derfor har jeg fokus på varierende økter. Liker du best å være inne på gymmen eller trives du best ute? Jeg tilpasser meg etter deg.
DETTE BLIR DU MED PÅ!
Er du glad i å lage mat? Eller vil du ha oppskrifter på enkle, sunne og gode retter?
Jeg legger jevnlig ut oppskrifter i appen.
Priser og planer
Dette sier kunder om meg
"Anbefales! Trent med Sara i et halvt år nå. Tilpasser treningen etter mine ønsker,behov og tidsplan. Treningen merket jeg ønsket effekt av etter kort tid! Man får hurtig svar ved spørsmål. Veiledning og tilpassing så ofte jeg ønsker. Positiv, motiverende, ydmyk og inkluderende i oppfølging. Legger til rette slik at mine behov og ønsker kommer i fokus. Kjempegøy å trene med Sara😊"
"Bør prøves, jeg har hatt et tilpasset treningsprogram fra Sara i snart 8 måneder. Sara er veldig forståelsesfull for min travle hverdag og tilpasser programmet og antall økter etter mitt ønske og Sara sin anbefaling for en middelaldret mann. Føler meg godt ivaretatt med Sara som veileder og har mye mer energi til overs etter jeg har begynt med veiledet trening. Det er ingenting å vente på, kjør på!"